Visie / aanbod

Stress- en Timemanagement 

Wist u dat een goede ademhaling de geest kalmeert?

Wist u dat concentratie op één gedachte de geest prettig stemt?

Mijn manier van werken is omgespreksvoering te combineren met krachtige eeuwenoude Indiase techniek van ademhaling en concentratie. In de gesprekken worden heldere concrete doelstellingen vastgesteld en gaandeweg (eventueel) bijgesteld. De ademhaling- en concentratieoefing bieden een enorme ondersteuning om doelstellingen te behalen en worden meegeven als huiswerk. 

Mijn persoonlijke ervaring is dat wanneer gesprekken worden gecombineerd  met de simpele oefeningen geweldige duurzame resultaten ontstaan. De doelstellingen zoals het onder andere: omgaan met veranderingen, verbeteren van klantvriendelijkheid, omgaan met werkdruk, stress en ziekteverzuim worden verbeterd door het regelmatig beoefenen van deze technieken. Natuurlijk is discipline een vereiste wat een ieder heeft of verder kan ontwikkelen.

De opdrachtgever, supervisant of coachee beslist of zij voor deze techniek wil(len) kiezen of alleen voor de gesprekstechniek.

Het kalmeren van de geest.

Door bewust diep en langzaam te ademen wordt het zenuw- en immuunsysteem gekalmeerd. Er komt een vitale energie vrij. De(ze) vitale energie voed de gedachten. De gedachten komen tot rust. Met als doel minder stress!

Het prettig stemmen van de geest.

Het blijkt dat de geest zich in feite op één punt tegelijk kan richten. Door het trainen van de concentratie wordt de chaos minder. De geest wordt helder waardoor er de volle aandacht is voor één taak, één punt, één gedachte. De wilskracht, discipline en het denken wordt positief beïnvloed.  Met als doel meer arbeidsproductiviteit!